Acerca del miedo y el concepto de "reaseguro"

El miedo es una emoción y, por lo tanto, no deberíamos liberarnos de ella de ninguna manera porque en sí misma, como toda emoción, tiene un lugar en nuestra vida y un propósito. Muchas veces intentamos controlar las emociones y elaboramos complejos pensamientos para lograrlo, sin ningún efecto. Y es porque las emociones no se controlan sino que hay que aprender a gestionarlas. Es desde esa gestión desde donde podemos mantener un adecuado equilibrio que nos permite atravesar las distintas situaciones y resolverlas satisfactoriamente.

Las emociones no se clasifican como positivas o negativas, porque eso significaría catalogarlas de acuerdo a criterios de  importancia.  Lo correcto es definirlas como placenteras o displacenteras. Para ilustrar este concepto podemos mencionar que el miedo es una emoción que nos protege, porque nos retrae, nos devuelve a una mirada reflexiva y, a partir de ella, es posible seguir avanzando con prudencia. Gracias al miedo es que también podemos vivir una vida de cuidado, de protección, de saber qué debemos y qué no debemos hacer y mantener una vida saludable física, mental y emocional. Mientras que el otro extremo significa parálisis, imposibilidad de avanzar en la vida.

Nos enfrentamos todo el tiempo a lo desconocido, es la clave de la vida. Su misterio es, al mismo tiempo, inquietante y excitante como campo abierto de posibilidades. El trabajo con las emociones permite que confiemos en el proceso y nos dejemos guiar. Es como la imagen de un barco que, al soltar las amarras, sigue su curso hacia un buen puerto.

Para alcanzar esa confianza es necesario sentir el reaseguro que es donde focalizo mi atención en el trabajo psicoterapéutico. Es preciso encontrar en nosotros ese lugar donde está nuestra fuerza, donde nos sentimos protegidos, donde podemos conectar con quienes somos y afirmar nuestra cosmovisión del mundo.

Sentir en el grupo que nos representa la conexión con la energía de tribu, de grupo reasegurador donde sabemos que estamos protegidos y donde nos sostenemos en un adecuado equilibrio entre el dar y el tomar necesario para el crecimiento es fundamental.

Lic. Marcelo Ducruet